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5月5日是立夏骨气，立夏意为夏季的初始，是夏季的第一个骨气，亦然我国较早酿成的八个骨气之一。交节日历在公历5月5日至7日之间，太阳的直射点到达黄经45°。

立夏骨气的物候特征

时至立夏， 气温照旧显然升高， 流程春风春雨的化育，大部分地区的农作物过问答应的助长阶段， 即 “物至此时都假大也” 。自强夏起的三候秩序为：“蝼蝈鸣、 蚯蚓出和王瓜生” 。说的是生涯在温文湿气环境中的蝼蝈初始鸣叫， 蚯蚓掘土而出， 王瓜的藤蔓也初始快速地攀爬助长。

民间有 “立夏无雨， 碓头无米” 等农谚， 言明立夏令实时雨的弥留。同期， 相宜的田间解决也必须跟上， 所谓“立夏三日正锄田” “夏天不锄地， 冬天饿肚皮” 。

过立夏的“姿势”！

举行“迎夏”典礼

与立春雷同， 立夏曾经是我国一个弥留的传统节日， 古称“立夏节” 。据《礼记·月令》纪录， 立夏令， 皇帝亲率三公九卿、 诸侯医师， 迎夏于南郊。举行如斯普遍的 “迎夏” 典礼， 意在标明皇帝对适合天时的仰赖与垂青， 但愿大致应天承运， 求来天平地安、 作物丰充的好年成。

诚然，举行迎夏典礼有点复杂，一般个东谈主不太好操作，淌若一些公园、景区举办此类活动，你也不错参加。

吃上一碗立夏饭

很多地区于今仍保留着各具特点的 “立夏饭” ，称呼也不尽辩论。单就江浙一带， 就有乌米饭、 五色饭和野米饭等划分。乌米饭是用乡东谈主俗称“乌树”的野生灌木叶子汁液浸米蒸煮而成。

听说， 立夏吃乌米饭不错矫健躯壳， 不仅能把稳夏季中暑和羸弱等， 还能幸免蚊虫叮咬。五色饭则是用赤豆、 黄豆、黑豆、 青豆和绿豆等五色豆拌合白米煮成。

比拟较而言，作念野米饭要更多几番童趣， “野米饭” 也叫 “野火饭” ——三五成群的孩童们大清晨相约着从家里带上锅具等来到意境，搭个临时灶台，拾来柴草。再去几户东谈主家讨来米，到肉铺去重心肉，竹林里的笋遍地可见，别东谈主家地里新熟的蚕豆也大可宽心采摘。置办稳妥后，一顿野味阔气的午饭就值得期待了。这是沿袭成习赐与儿童的立夏特惠礼，亦然名副其实的“野炊” 。

听说，孩子们吃了野米饭，不错抵住暑日的热袭，不疰（读zhù）夏。朔方地区，有立夏给孩子吃鸡蛋以防疰夏的。

吃凉食

与进补习俗相呼应的，是饮冰水、吃凉食等消夏的解暑习俗。古东谈主早就有冬季贮冰于窖中，以待夏用的作念法，朝廷还挑升设有掌管贮冰和启冰的凌官。

明代《帝京景物略》卷二有腊八日 “纳冰窖中” 和 “立夏令，启冰，赐文武大臣” 的记叙；清代《清嘉录》 对立夏令食冷饮的习俗也有干系纪录：“士东谈主置窨冰，街坊担卖，谓之 ‘凉水’ 。或杂以杨梅、桃子、花红之属，俗称 ‘冰杨梅’ ‘冰桃子’ 。” 防暑消夏是立夏令多种习俗的中枢处所。

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